Mama Baby Yoga

„Your children won’t listen to you, but they will become you. If you want your children to be happy and healthy, then be happy and healthy yourself.“ – Bryan Kest

Wir widmen uns in unserem Mama&Baby Yogakurs mit speziellen Übungen intensiv dem Beckenboden, der Bauch- und Rückenmuskulatur. Das hilft Dir nach der Geburt wieder in Deine Mitte zu finden, sowohl auf der physiologischen, als auch auf der psychologischen Ebene. Die Bereiche des Körpers, die durch den Alltag mit Deinem Baby besonders beansprucht sind, werden gelockert und entspannt. Die Atemübungen helfen Dir, innerlich gelassener, die Herausforderungen Deines neuen Alltags zu meistern.

Du machst gemeinsam mit Deinem Baby Yoga und lernst Übungen kennen, die Ihr in Euren Alltag integrieren könnt. Für die Kleinen gibt es zudem ein Baby-Yoga-Randprogramm mit Liedern, Spielen, Übungen und Babymassage.